''Bende panik atak var''

October 24, 2017

 

 

‘Bende panik atak var.’

 

‘Ben depresyondayım.’

 

Bu cümleleri kurarak psikoterapiye gelen, yani kendi teşhisini kendisi koymuş birçok danışan var. Bu teşhis kimi zaman internetten bakılarak konuyor, kimi zaman gazetede televizyonda duyulanlardan. Peki psikoloji eğitimi almadan böyle hassas bir konuda kesin yargılara varmak ne kadar doğru? Size nasıl zarar verebilir?

 

Psikiyatrik rahatsızlıklar birbirinden keskin çizgilerle ayrılmaz. Yani sizin kalbinizin hızlı çarpması, terlemeniz, o an boğulacakmış gibi olmanız sizin panik atak bozukluğuna sahip olduğunuz anlamına gelmez. Bu durum ne zaman ortaya çıktı, ne sıklıkta oluyor, o an tam olarak neler oluyor, sonrasında neler oluyor, teşhis konulabilmesi için bütün bunların ve daha fazlasının bir psikiyatri uzmanı tarafından ayrıntılı değerlendirilmesi gerekir. Aynı şekilde kendinizi her üzgün ve çökkün hissettiğinizde bu depresyonda olduğunuz anlamına gelmez.

 

Kendinize teşhis koyarsanız içinde bulunduğunuz duruma bir etiket koyar ve daha kötü hissedersiniz. ‘Depresyondayım’ etiketini yapıştırdığınız an, içinde bulunduğunuz çökkün ruh hali daha da kötüye gidecektir. Hayatınızı buna göre yaşamaya  başlar ve kendini doğrulayan bir kehanet (self fulfilling prophecy) yaratmış olursunuz.

 

Şikayetinizin anlaşılabilmesi ve tedavi edilebilmesi için bir psikiyatristten ve psikologdan yardım almaktan çekinmeyin.

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

info@cansuvarol.com

0850 333 0388 | 0544 519 9448

Klinik Psikolog

Şişli, İstanbul

Copyright ©2019 cansuvarol.com • Tüm hakları saklıdır.