top of page
Önce Kendini Sev
Depresyonun insanı karamsar bir ruh haline sürüklediğini çoğumuz biliyoruz. Bu karamsar ruh hali bilişsel davranışçı terapide...
Sazın Büyüsü
Çok güzel bir hikayeye rastladım Ercan Kesal’ın Cin Aynası adlı kitabında. Bazı kelimelerin tam bir Türkçe karşılığı olmayabiliyor,...
Daha Kaliteli Bir Uyku Mümkün
Başka bir hastalığın sebep olmadığı uyku sorunları kişinin stresini azaltması ve uyku hijyeni denilen bazı kurallara dikkat etmesi ile...
Psikolojik Olarak Güçlü Çocuklar Yetiştirmek İçin 3 Öneri
Çocuğunuzun ödevleri, basketbol maçı, sınav notları gibi günlük hayatın sorunlarına takılıp ebeveynliğe büyük pencereden bakmayı...
Sadece 20 Saniye Sebepsizce Gülümsediğinizde
Gülümsemenin faydalarını birçok insan duymuştur ama yapılan son araştırmalar ‘gülümseme taklidi’nin de gerçek gülümseme kadar faydalı...
bottom of page