7 Mar 2020

Bencilliği ya da Benmerkezciliği, Öz Farkındalık ile Karıştırıyor Olabilir Misiniz?

    Etrafınızda çok fazla bencil insan olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ya da size bencil olduğunuz sık sık söyleniyor olabilir. Acaba gerçekten sandığınız kadar bencil biri misiniz? Ben...

17 Nov 2018

Kaygınızı kontrol edemediğinizde kontrolü ele alan şey kaygının ta kendisi olur. Bu sebeple sizin yapmanız gereken şey farkındalığınızı geri kazanmaktır bu sebeple farkındalığınızı geri kazanmak, kontrolün kimde olduğunu hatırlamanız için kendinize söylemeniz gerekenle...

24 Sep 2018

Stresli iş yaşamından bir süreliğine uzaklaşma fırsatı bulduğumuz tatillerin bitişinde bizi ‘’tatil sendromu’’ olarak adlandırdığımız bir sendrom bekliyor. Peki bu sendromu hafifletmek için neler yapabiliriz?


➢ Tatil anılarına dönüş yapın.
Tatilde çekmiş olduğunuz bir...

3 Sep 2018

Farkında olmasak da nefes alıp veririz fakat aldığımız her nefes doğru nefes olmayabilir. Nefes alış verişimiz içinde bulunduğumuz durum, kişiliğimiz, oturma şeklimiz ve sağlık durumumuz gibi bir çok faktörden etkilenir. Kaygılandığımızda, korktuğumuzda, öfkelendiğimiz...

26 Mar 2018

Her ilişki sonsuza kadar sürmeyebilir. İlişki bazen çıkmaza sürüklenebilir. Yanlış noktadayızdır. Ona verecek hazır bir cevap yok aslında. Ama genellikle iki insan, bir insandan daha fazla mutlu olmak için bir araya gelir.

Fakat iki kişiyken, tek başımıza olduğumuzdan d...

24 Oct 2017

Çok güzel bir öykü ile karşılaştım bu hafta. Fazla yorum yapmaya gerek duymadan paylaşıyorum..

Sevgiyle..

Kral maiyetini önemli bir görev için sınamak istemiş. Birçok güçlü ve akıllı adam etrafına toplanmış. Kral onları bugüne kadar görüp görecekleri en kocaman kapının ö...

24 Oct 2017

Bir yakınınızı kaybetmek, bir işten ayrılık, bir ilişkinin bitişi, taşınmak, bunların hepsi bir yas sürecinin sebebi olabilir. Önceki yazılarım arasında yas tutan insana nasıl destek olmak gerektiğinden bahsetmiştim. Şimdi kendinize nasıl destek olabileceğinizden bahse...

24 Oct 2017

Spor yapmanın fiziksel faydalarını hepimiz biliriz, daha sağlıklı organlar ve zinde bir vücut. Peki sporun fiziksel olduğu kadar psikolojik faydaları da olduğunu biliyor musunuz?

Neden?

1) Dopamin salgılarsınız

Egzersiz yaptıktan sonra beyinde mutluluk ve haz hislerinin o...

24 Oct 2017

Başarısızlık, her bireyin yaşadığı bir deneyimdir. Doğduğunuz günden beri aileniz, arkadaşlarınız, öğretmeniniz, iş arkadaşlarınız tarafından size yöneltilen beklentileri karşılamak yükümlüğünde kalmış ve bu yükümlülükleri yerine getirememiş olabilirsiniz. Veya kendini...

Please reload

Our Recent Posts

Bencillik mi Öz Farkındalık mı?

March 7, 2020

Tartışmaları yönetmeyi öğrenin: “Ben dili” nedir?

February 2, 2020

Bipolar Bozukluk Nedir?

March 8, 2019

1/1
Please reload

Tags

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon

info@cansuvarol.com

0850 333 0388 | 0544 519 9448

Klinik Psikolog

Şişli, İstanbul

Copyright ©2019 cansuvarol.com • Tüm hakları saklıdır.