Bireysel Terapi
Bireysel psikolojik danışmanlık, kişinin duygusal ve zihinsel dünyasını keşfetmesine olanak tanıyan bir psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte, kişi kendi duygu, düşünce ve davranışlarının farkına vararak içsel bir anlayış geliştirir. Amaç, kişinin yaşamındaki zorluklarla başa çıkabilmesi için kendini daha iyi tanıması ve içsel kaynaklarını güçlendirmesidir.
Bireysel Terapi Nasıl Bir Süreçtir?
Bireysel psikolojik danışmanlık, danışanın ihtiyaçlarına göre yapılandırılmış bir süreçtir. İlk görüşmenin ardından süreç derinleşerek devam eder.
-
İlk görüşme: Terapist, danışanın yaşadığı zorlukları, beklentilerini ve terapiye katılma nedenlerini anlamak için bir değerlendirme yapar. Bu aşamada hedefler belirlenir ve terapötik ilişki kurulur.
-
Terapi süreci: Düzenli seanslar sırasında, danışan duygu, düşünce ve davranışlarını keşfeder ve bunların altında yatan nedenleri anlamaya çalışır. Terapist, aktif bir dinleyici olarak destek sağlar ve danışanın içsel farkındalığını artırmasına yardımcı olur.
Bireysel terapi, danışanın kendini daha iyi anlaması ve yaşam kalitesini artırması için kişiselleştirilmiş bir destek sürecidir.