EMDR terapisi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçede "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" olarak bilinen, özellikle travma sonrası stres bozukluğu ve diğer travmatik yaşantılara bağlı psikolojik sorunlar için kullanılan, bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir.
Nasıl İşler?
EMDR, travmatik anıların neden olduğu olumsuz düşünce, duygu ve bedensel tepkileri yeniden işleyerek bireyin bu anılardan kaynaklanan rahatsızlıklarını hafifletmeyi amaçlar.
EMDR, beynin travmayı nasıl işlediği ile ilgilidir. Normalde beyin, yaşanılan olayları doğal bir şekilde işleyerek depolar. Ancak, travmatik bir olay yaşandığında bu doğal işleme süreci bozulabilir. Beyin, travmayı yeterince işlemeden bir kenara "donmuş" bir şekilde bırakabilir. Bu da, bireyin o olayla ilgili yoğun rahatsızlık yaşamasına neden olur. EMDR, beynin bu anıları işlemesine ve çözmesine yardımcı olur.
Klinik Psikolog Cansu Varol, EMDR Europa tarafından sertifikalandırılmış 2. düzey EMDR uygulayıcısıdır.