top of page

Tags

Aile ve Çift Terapisi Nedir?: Şişli Aile ve Çift Terapisi Psikolog Önerisi

Cansu Varol

Güncelleme tarihi: 4 gün önce


aile ve çift terapisi






İlişkilerde zaman zaman yaşanan sorunlar doğal olsa da bazen bu sorunları kendi başımıza çözmekte zorlanabiliriz. Aile ve çift terapisi, bu gibi durumlarda çözüm bulmanıza ve daha sağlıklı bir iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. Aile ve Çift Terapisi Nedir?: Şişli Aile ve Çift Terapisi Psikolog Önerisi yazımızda tüm bu konuları inceleyeceğiz.


Aile ve Çift Terapisi Nedir? Çift Terapisi Psikolog Önerisi


Aile ve çift terapisi, ilişkilerdeki iletişim sorunlarını, çatışmaları ve duygusal kopuklukları çözmeye yardımcı olan bir terapi türüdür. Amaç, bireylerin birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlamak, sorunların kök nedenlerini keşfetmek ve sağlıklı bir bağ kurmaktır. Bu terapi, hem çiftler hem de aile bireyleri için daha güçlü ve dengeli ilişkiler oluşturmayı hedefler.



Aile ve Çift Terapisi Konuları Nedir?


Her çiftin yaşadığı sorunlar benzersizdir, ancak genellikle altta yatan nedenler şu konularla ilgili olabilir:


  • Etkili iletişim kurma eksikliği

  • Geçmişten gelen duygusal yaralar

  • Maddi ya da manevi stres faktörleri

  • Sadakatsizlik ya da güven problemleri

  • Aile çatışmaları ve ebeveynlik farklılıkları


Bu gibi sorunlar, çiftler arasındaki bağları zayıflatabilir ve mutsuz bir ilişki ortamı yaratabilir. Aile ve çift terapisi, hem sorunların kök nedenini anlamaya hem de çözüm yolları sunmaya odaklanır.



Aile ve Çift Terapisti Yöntemleri (Ekolleri) Nelerdir?


Çift terapisi, çok çeşitli yöntem ve yaklaşımlarla uygulanabilir. Ancak her çiftin dinamiği farklı olduğu için her ekol her duruma uygun olmayabilir. Şişli 'deki ofisimde, uzun yıllardır çiftlerle çalışırken özellikle iki yaklaşımdan etkili sonuçlar aldım: Duygu Odaklı Terapi (Emotionally Focused Therapy) ve Gottman Yaklaşımı. Bu yazıda, yalnızca bu iki ekol üzerinde duracağım ve neden etkili olduklarını açıklayacağım.


  • Duygu Odaklı Terapi (Emotionally Focused Therapy - EFT)

Duygu Odaklı Terapi, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirmeye odaklanan bir yaklaşımdır. Bu yöntemde, ilişkideki temel çatışmaların genellikle karşılanmayan duygusal ihtiyaçlardan kaynaklandığı kabul edilir. Amaç, çiftlerin birbirine güvenli bir şekilde duygularını ifade edebilmesi ve duygusal yakınlığı artırmaktır.


  • Gottman Çift Terapisi Yaklaşımı (Ekolü)

Gottman Ekolü, bilimsel araştırmalara dayanan ve çiftlerin ilişkilerini güçlendirmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. Bu yöntem, çiftlerin iletişim tarzlarını analiz eder ve yıkıcı davranışları ortadan kaldırmaya yönelik stratejiler sunar. Gottman Ekolü çift terapisinde, özellikle Eleştirme, Savunmacılık, Aşağılama ve Duvar örme gibi ilişkiye zarar veren davranışları belirleyerek bunların yerine sağlıklı iletişim becerileri geliştirmeye odaklanır.



Deneyimli bir Aile ve Çift Terapisti Neler Yapar?


Deneyimli bir aile ve çift terapisti, süreci tamamen sizin ihtiyaçlarınıza göre planlar.


Terapide ele alınan ana konular:


  • İlişkide iletişim becerilerinin geliştirilmesi

  • Sorunlara yapıcı çözüm yolları bulma

  • Geçmişten gelen yaraları onarma

  • Duygusal bağlılığı ve güveni yeniden inşa etme

  • Ebeveynlik rollerinde uyum sağlama


Terapinin ana amacı, bireylerin birbirlerini daha iyi anlamaları ve ışık tutacak yeni bir bakış açısı kazanmalarıdır.



Deneyimli Bir Aile ve Çift Terapisti Nasıl Fark Yaratır?


Her terapistin yaklaşımı farklıdır, ancak Şişli bölgesinde çift terapisi alanında uzmanlaştığım alanları şu şekilde özetleyebilirim:


- Kanıta dayalı terapi yöntemleri kullanır. (Duygu Odaklı Çift Terapisi, Gottman Ekolü gibi).

- Taraf tutmadan her bireyin ihtiyaçlarını anlamaya odaklanıyorum.

- Pratik ve uygulanabilir çözümler sunuyorum.


Bir terapist olarak, sorunların sadece örtülmesini değil, gerçekten çözülmesini amaçlıyorum. Bu da uzun vadede sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye zemin hazırlıyor. Eğer partnerinizle ilişkinizde daha iyi hissetmek istiyorsanız bu yazım da size destek olabilir.




İletişim ve Randevu Şişli Aile ve Çift Terapisi

Aile ve çift terapisi konusunda destek almak için benimle iletişime geçebilirsiniz. Online terapi ve Şişli Gayrettepe 'deki ofisimde yüz yüze seans seçenekleri mevcuttur.


E-posta: info@cansuvarol.com Telefon: +90 530 403 05 90


Sosyal Medya:

20 görüntüleme0 yorum

Коментарі


bottom of page