Kadıköy Psikolog
- Cansu Varol
- 19 Nis
- 5 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 20 Nis
Klinik Psikolog Cansu Varol, Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde eğitimini 2016 yılında tamamlamıştır. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programının ardından çeşitli kurumlarda çalışmış, ardından Uma Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni kurmuştur. Yüz yüze seanslarına devam ederken online terapi hizmeti de vermektedir. Yetişkinler ile bireysel psikoterapi ve aile/çift terapisi alanlarında çalışmaktadır. Uma Psikoloji kadrosu ile birlikte eğitim ve seminerler düzenlemektedir. Psikoterapi seanslarını İngilizce ve Türkçe gerçekleştirmektedir.
Bu blog yazımız Kadıköy'de klinik psikolog arayışında olan kişiler için. Anasayfaya dönmek için tıklayınız.
Psikoterapi Nedir? Kadıköy Klinik Psikolog Ne Yapar?
Klinik psikolog, ruh sağlığı alanında lisans ve yüksek lisans düzeyinde eğitim almış, bilimsel temellere dayalı psikoterapi hizmeti sunan uzmandır. Görevi yalnızca dinlemek değil; duygusal, davranışsal ve bilişsel zorluklar yaşayan bireylerin iç dünyasını anlamalarına, duygularını düzenlemelerine ve daha işlevsel yaşam becerileri geliştirmelerine yardımcı olmaktır.Psikoterapi ise bu sürecin adıdır. Danışanın kendi içsel süreçlerini anlaması, zorlayıcı duygularla başa çıkması ve daha doyurucu ilişkiler kurabilmesi için yapılandırılmış, gizlilik ilkesine dayalı bir süreçtir.
Klinik Psikolog Cansu Varol'un Çalışma Alanları
Psikoterapi süreci, kişinin yaşına, ihtiyaçlarına ve yaşadığı zorluklara göre şekillenir. Çalışma alanlarım şunlardır:
Yetişkin yaşamı, farklı dönemlerinde çeşitli içsel çatışmalar ve dışsal stres faktörleriyle karşılaşabilir. Kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki problemleri, yaşam doyumunda azalma, tükenmişlik hissi, özgüven sorunları, kimlik arayışı ya da anlam krizleri gibi konular, bireylerin destek aramasına neden olabilir. Kadıköy bireysel terapi, kişinin kendi iç dünyasını keşfetmesine, duygularını düzenlemesine ve daha işlevsel yaşam becerileri geliştirmesine olanak tanır. Süreç boyunca, yalnızca semptomlara değil, bu semptomların ortaya çıkışındaki yapısal dinamiklere de odaklanılır.
Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçerken hem bedensel hem de ruhsal olarak değiştiği, çalkantılı bir dönemdir. Bu dönemde kimlik gelişimi, sınırların sorgulanması, aidiyet arayışı, sosyal ilişkilerde karmaşa, okul ve başarı baskısı gibi konular yoğun şekilde yaşanabilir. Kadıköy ergen terapisi, gencin bu karmaşık dönemde kendisini daha iyi tanımasına, duygularını anlamlandırmasına ve ailesiyle daha sağlıklı ilişkiler kurmasına destek olmayı amaçlar. Süreçte, hem gencin bireysel ihtiyaçları hem de aile sistemi dikkate alınarak ilerlenir.
Romantik ilişkiler, zaman içinde çeşitli çatışmalarla, iletişim sorunlarıyla veya duygusal kopukluklarla karşı karşıya kalabilir. Kadıköy çift terapisi, tarafların birbirlerini daha derinlemesine anlamalarına, ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilmelerine ve kırılganlık alanlarını güvenli bir zeminde paylaşmalarına olanak sağlar. Güvenin zedelendiği durumlar, aldatma, bağlanma sorunları, birlikte yaşama geçiş, ebeveynliğe hazırlık ya da kayıplar gibi kriz anlarında da çift terapisi etkili bir yol haritası sunabilir. Terapide amaç, sadece sorunları çözmek değil; ilişkinin derinleşmesini ve daha sağlıklı bir iletişim kültürü gelişmesini sağlamaktır.
EMDR, özellikle geçmişte yaşanmış ve etkisi hâlâ devam eden travmatik deneyimlerin işlenmesinde etkili bir psikoterapi yöntemidir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), panik atak, özgüven problemleri, performans kaygısı, fobiler, kayıplar ve zorlayıcı yaşantılar gibi konularda kullanılır. Kadıköy EMDR terapisi, beynin doğal iyileşme kapasitesini harekete geçirerek, kişinin geçmiş yaşantıları yeniden işlemesini sağlar. Seanslar sırasında danışan, rahatsız edici anıları yalnızca yeniden yaşamakla kalmaz; aynı zamanda bu anılara yüklediği olumsuz inançları dönüştürme imkânı bulur. EMDR, geleneksel konuşma terapilerinden farklı olarak hem bedensel hem de bilişsel düzeyde çalışır.
Kadıköy şema Terapi, bireyin çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen, bugünkü ilişkilerini ve yaşam deneyimlerini olumsuz etkileyen derin inanç kalıplarını (şemaları) fark etmeye ve dönüştürmeye yönelik bir terapi yaklaşımıdır. Kişinin “neden hep aynı döngülere giriyorum?” sorusuna anlamlı yanıtlar sunar. Terk edilme korkusu, değersizlik hissi, aşırı fedakârlık, başarısızlık inancı gibi içsel temalar, şema terapi sürecinde ele alınır. Amaç sadece semptomları azaltmak değil; kişinin kendini daha iyi anlaması, geçmişle bugünü bağlayan duygusal köprüleri keşfetmesi ve daha sağlıklı yaşam seçimleri yapabilmesidir.
Bir Psikoterapistin Sahip Olması Gereken Temel Nitelikler
🔒Etik Sınırlar ve Profesyonellik
Terapötik ilişki, güven ve sınırlara dayanır. Bir Kadıköy klinik psikoloğun kendi yaşamından detaylar paylaşması ya da sizi belirli bir yönde yönlendirmesi, etik dışı bir tutumdur. Deneyimli bir Kadıköy psikolog, sizin ihtiyaçlarınıza odaklanır; duygusal yakınlık kurmaya çalışmak yerine, sizi anlamaya çalışır. Objektiflik, gizlilik ve saygı ilkeleri, sürecin temelini oluşturur.
📚 Sürekli Gelişim: Süpervizyon ve Kendi Terapisi
İyi bir Kadıköy klinik psikolog, yalnızca eğitim aldığı yıllarla yetinmez. Yeni yöntemleri öğrenmek, kendi kör noktalarını fark etmek ve sürece dışarıdan bakabilmek için düzenli olarak süpervizyon alır. Bununla birlikte, kendi iç dünyasıyla da çalışır. Kendi terapisine devam eden bir Kadıköy klinik psikolog, danışanı karşısında daha sağlam, daha kapsayıcı bir yerden durabilir.
📖 Şeffaflık ve Danışan Hakları
İlk görüşmeden itibaren, sürecin nasıl ilerleyeceğine dair bilgilendirme yapılması oldukça önemlidir. Seansların süresi, iptal koşulları, gizlilik prensipleri ve terapötik çerçeve gibi konuların açıkça paylaşılması, hem danışan haklarının korunmasını sağlar hem de güvenli bir süreç oluşturur.
Kadıköy Psikoterapi Sürecine Dair Bilmeniz Gerekenler
Terapinin süresi ve sıklığı, her birey için farklılık gösterir. Bazı kişiler birkaç ay içinde somut ilerlemeler kaydederken, bazıları için bu süreç daha uzun ve derinliklidir. Terapinin amacı, sadece semptomları ortadan kaldırmak değil; kişiye dair daha bütünlüklü bir farkındalık geliştirmektir.İlk görüşmelerde ağırlıklı olarak yaşam öykünüz, yaşadığınız güçlükler ve terapi beklentiniz konuşulur. Bu görüşmeler hem güven ilişkisini inşa eder hem de sürecin yönünü belirler. Terapi, hızlı çözümler vaat etmez ama uzun vadede derin dönüşümler sağlayabilir.
Terapiye başlamak, çoğu zaman belirsizlikle birlikte gelir. "Ne kadar sürer?", "Konuşacak bir şey bulamazsam?", "Beni yargılar mı?" gibi sorular zihni meşgul edebilir. Oysa terapi, yargılayıcı olmayan bir ortamda, kendi ritminizde ilerleyebileceğiniz bir içsel yolculuktur. Bazen susmak, bazen ağlamak ya da sadece dinlenmek bile bu sürecin bir parçasıdır. Her şey, sizin neye hazır olduğunuzla şekillenir.
İlk Görüşmeler: Tanışma ve Anlama: İlk seanslar genellikle değerlendirme süreci olarak ilerler. Bu görüşmelerde yaşam öykünüz, getirdiğiniz konular, ilişkisel dinamikleriniz, duygu durumunuz ve terapiye dair beklentileriniz detaylı şekilde konuşulur. Kadıköy psikolog, sizi hem birey olarak hem de yaşadığınız içsel dünyayla birlikte anlamaya çalışır. Bu seanslar aynı zamanda güven ilişkisi inşa etmek için kritik bir zemin oluşturur. Danışan olarak siz de terapistinizin yaklaşımını, tarzını ve sizinle kurduğu bağı gözlemleme fırsatı bulursunuz.
Seanslar Ne Şekilde İlerler?: Her seans, danışanın o gün getirdiği duygular, düşünceler ve deneyimlerle şekillenir. Bazen gündelik bir olaydan yola çıkılarak derin bir tema açığa çıkabilir; bazen de uzun süredir bastırılmış duygular gün yüzüne çıkabilir. Kadıköy psikolog, bu süreci dikkatle izler ve danışanın ihtiyaç duyduğu noktaları çalışabilmesi için güvenli bir alan sağlar. Sessizlik, ağlama, direnç ya da kararsızlık gibi durumlar da terapötik sürecin doğal parçalarıdır.
Terapi Ne Zaman İşlemeye Başlar?: Bu, oldukça bireysel bir deneyimdir. Bazı kişiler birkaç görüşme içinde rahatlama hissederken, bazıları için sürecin başları zorlayıcı olabilir. Terapi, bazen “önce zorlaşan, sonra netleşen” bir süreçtir. Zihinsel kalıpların kırılması, duygularla temas kurulması ve yeni yolların inşa edilmesi zaman alabilir. Bu noktada sabırlı olmak, sürecin doğasına güvenmek önemlidir.
Terapiye başlamak bazen zor bir karar olabilir. Ancak doğru Kadıköy psikolog ile kurulan güvenli bir ilişki, bu süreci dönüştürücü hale getirebilir. Eğer siz de kendi ihtiyaçlarınıza uygun bir psikolojik destek arayışındaysanız ya da terapi süreci hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, bana ulaşabilirsiniz. Kadıköy ve çevresinde psikolog ve terapi arayışındaysanız ya da online destek almak isterseniz, sizin için en uygun yöntemi birlikte belirleyebiliriz.
Anasayfamızı da ziyaret edebilirsiniz.
İletişim ve Randevu
Adres: Uma Psikoloji - Esentepe Mah. Kasap Sokak, Şişli/İstanbul
E-posta: info@cansuvarol.com Telefon: +90 530 403 05 90
Comments