Kürtaj Psikolojisi ve Terapi

Cansu Varol
24 dakika önce
3 dakikada okunur

Kürtaj Psikolojisi ve Terapi | Klinik Psikolog Cansu Varol

Kürtaj, tıbbi bir işlem olarak görülse de, birçok kadın için sadece fiziksel değil, aynı zamanda derin bir psikolojik süreçtir. Karar verme anından başlayarak, işlem sonrasındaki günler, haftalar, bazen aylar boyunca sürebilen bir ruhsal yük getirebilir. Bunun adı bazen suçluluk olur, bazen pişmanlık, bazen de sadece tarif edilemeyen bir boşluk hissi.

Her kadın bu süreci farklı yaşar. Kimi kadınlar rahatlar ve yaşamına devam ederken, kimileri için bu deneyim, içsel bir sarsıntının başlangıcı olabilir. Kürtaj sonrası psikolojik etkiler kişiden kişiye değişse de, çoğu zaman dışarıdan görünmeyen ama içeride derinleşen duygusal bir iz bırakabilir.

Toplumda hala tabu olarak görülen bu konuda konuşmak bile zor olabilir. Oysa yaşanan duygular ne eksikliktir ne de zayıflık göstergesidir. Bunlar tamamen insanidir. İşte tam bu noktada psikoterapi, yani profesyonel psikolojik destek, sürecin sağlıklı şekilde atlatılmasına yardımcı olabilir.

Kürtaj Sonrası Duygusal Tepkiler: Her Kadının Hikayesi Farklıdır

Kürtaj sonrası duygusal tepkiler, kadının kişisel geçmişi, mevcut yaşam koşulları, aldığı sosyal destek ve kürtaja nasıl karar verdiği gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir. Bazı yaygın tepkiler şunlardır:

Suçluluk veya pişmanlık hissi
Boşluk veya anlamsızlık duygusu
Uyku bozuklukları
Konsantrasyon güçlüğü
Kendini değersiz hissetme
Sosyal çevreden uzaklaşma
Ağlama nöbetleri veya duygusal dalgalanmalar

Bu duygular, işlemden hemen sonra başlayabileceği gibi, haftalar ya da aylar sonra da ortaya çıkabilir. Bazı kadınlar bu süreci hiç konuşmadan, sessizce yaşar. Hatta çevresi bile onun “her şey yolundaymış” gibi davrandığını düşünebilir. Ancak içeride kopan fırtınaları anlamak zordur.

Çevrenin yaklaşımı da duygusal süreci etkileyebilir. “Unut gitsin”, “Zaten çok erken dönemdeydi”, “Böylesi daha iyiydi” gibi cümleler iyi niyetli gibi görünse de, aslında bastırılmış duyguların görünmezliğini pekiştirir. Bu da uzun vadede ruhsal yükü artırabilir.

Kürtaj Sonrası Depresyon: Gözden Kaçan Bir Gerçek

Kürtaj sonrası depresyon, sık görülmesine rağmen yeterince konuşulmayan bir durumdur. Bu depresyon, hafif bir üzüntüyle sınırlı kalmaz; derin bir çökkünlük, hayata karşı ilgisizlik, kendine yabancılaşma gibi belirtilerle kendini gösterir.

Kadın, ne yaşadığını tam olarak tanımlayamasa bile içten içe bir şeylerin yolunda olmadığını hisseder. Günlük işlerini yaparken zorlanabilir, sosyal ortamlardan uzaklaşabilir. Anksiyete atakları, panik hali ve zaman zaman kendine zarar verme düşünceleri bile gelişebilir.

Depresyonun belirtileri herkes için farklı olsa da, yaygın işaretler şunlardır:

Sürekli mutsuzluk hali
Uyku problemleri (aşırı uyuma ya da uykusuzluk)
İştah değişiklikleri
Değersizlik hissi
Kendine bakımda azalma
Umutsuzluk

Bu noktada önemli olan şey şu: Bu depresyon “geçer nasılsa” diye beklenerek kendi haline bırakılmamalı. Çünkü bazı durumlarda müdahale edilmezse yıllar süren içe kapanıklık, düşük özsaygı ve ciddi psikolojik sorunlara dönüşebilir.

Kürtaj Sebebiyle Toplum Baskısı ve İçsel Çatışmalar

Toplumun kürtaj konusuna bakışı, kadının kendi duygularını şekillendirmesinde büyük rol oynar. Bazı kadınlar kendi kararlarını verirken bile, toplumun yüklediği “anne olma” rolleri nedeniyle suçluluk duygusuna kapılır. Bazıları ise çevresinden onay almadan karar verdiği için kendini yalnız hisseder.

İçsel çatışmalar da bu dönemde yoğunlaşabilir. “Doğru olanı mı yaptım?”, “İleride pişman olacak mıyım?” gibi sorular, zihni sürekli meşgul eder. Bu çatışmalar, dışarıdan bakıldığında görünmeyebilir ama içten içe kişiyi yorar.

Bu süreçte en önemli ihtiyaçlardan biri, yargılanmadan dinlenmektir. Kişi, kararının doğru ya da yanlış olduğuna dair onay aramak yerine, yaşadığı süreci anlamak ister. Klinik psikolog desteği bu noktada devreye girer.

Kürtaj Sonrası Psikolojik Destek Neden Gerekli?

Kürtaj sonrası psikolojik destek, yaşanan duyguların anlaşılması, işlenmesi ve sağlıklı bir şekilde dönüştürülmesi için gereklidir. Klinik psikolog, bireyin yaşadıklarını yargılamadan dinleyen, ona duygularını tanıması ve yönetmesi için güvenli bir alan sunan profesyoneldir.

Psikoterapi süreci, kişinin duygularını bastırmak yerine anlamlandırmasını sağlar. Bu da iyileşme sürecinin en önemli adımıdır. Kadın, bir başkasının değil, kendi hikayesinin başrolüdür ve bu hikayede kendi duygularına alan açmak iyileştirici bir deneyimdir.

Klinik Psikoloğa Ne Zaman Başvurmalı? | Kürtaj Psikolojisi ve Terapi

Kürtaj sonrası duygusal çalkantılar doğal olabilir. Ancak bazı işaretler, profesyonel yardım alınması gerektiğini gösterir:

Duygusal iniş çıkışlar uzun süre devam ediyorsa
Günlük yaşam işlevselliği bozuluyorsa
Uyku ve iştah düzeni tamamen değiştiyse
İntihar ya da kendine zarar verme düşünceleri oluşuyorsa
Sosyal ilişkilerden tamamen kopulduysa

Bu durumlarda terapiye başlamak, yükü hafifletmenin en sağlıklı yoludur. Terapi, bir konuşma alanı olmaktan öte, yeniden yapılanma sürecidir. Önemli olan şey, bu süreci bastırmak değil, yaşamaktır. İyileşme; zaman, sabır ve destek gerektirir.

Kürtaj Sonrası Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Kürtaj sonrası terapi arayışında olan biri için doğru klinik psikologu bulmak önemlidir. Aşağıdaki noktalara dikkat eden bir klinik psikolog seçmek gerekmektedir:

Kadın sağlığı ve jinekolojik travmalar konularında deneyimli olması (Jinekolojik travmalar yazım için tıklayın)
Güven veren bir iletişim kurması
Yargısız bir yaklaşım sergilemesi
Etik değerlere bağlı olması

Doğru klinik psikolog ile kurulan ilişki, iyileşmenin en önemli yapı taşlarından biridir.

Kürtaj Sonrası Psikolog Arayanlar İçin: Yardım Almak Güçsüzlük Değil, Cesarettir

Kürtaj sonrası yaşanan duygular karmaşık olabilir. Bu duyguları bastırmak yerine anlamak, yüzleşmek ve üzerine düşünmek, iyileşmenin gerçek başlangıcıdır. Yardım istemek bir zayıflık değil, aksine büyük bir cesarettir.

Anasayfamızı da ziyaret edebilirsiniz.

Faydalı paylaşımlarım için beni Instagram'da takip edin.