Sadece jinekolojik muayene bile kadınlar için travmatik olabilir. Normalde acı vermesi beklenmeyen muayeneler; eğer kadın fizyolojisine...

“Bu olay beni kötü etkiledi, bu dünya için iyi, şu bizim için zor, olumlu bir sürecin içerisindeyiz…” Bu cümleleri ve benzerlerini...

Canınızı sıkan bir düşünce beyninizin içinde dolanıp durmaya başladığında ne yapıyorsunuz? Saatlerinizi, hatta günlerinizi onu...

Bencilliği ya da Benmerkezciliği, Öz Farkındalık ile Karıştırıyor Olabilir Misiniz? Etrafınızda çok fazla bencil insan olduğunu düşünüyor...

Kullandığımız dil, konuşmanın akışını ve karşıdaki insanın duygularını önemli ölçüde şekillendirir. Doğru iletişim ve dil ile kolaylıkla...

İnsanların hayatlarına devam etmek için birtakım temel ihtiyaçları vardır; bunlardan bazıları barınma, uyku, dinlenme ve tabii ki yemek....

Kaygınızı kontrol edemediğinizde kontrolü ele alan şey kaygının ta kendisi olur. Bu sebeple sizin yapmanız gereken şey farkındalığınızı...

Bilişsel Çarpıtmalar: “Turkuaz, Yeşil mi Mavi mi?” Maldivler’de okyanus hangi renktir, diye sorduğumuz zaman insanların bir kısmı mavi...

Ruh sağlığı alanında çalışan profesyonellerin ve danışanlarının terapi sürecini gerçekleştirmek için interneti kullandığı her türlü...

Hayatın gittikçe yoğunlaşan temposunda hepimizin ortak problemlerinden biri sabahları erken uyanmak. Bir kısmımız işi, okulu sebebiyle...

Önümüz kış ve saatlerin artık ileri alınmaması ile birlikte birçoğumuz karanlık sabahlara uyanıyoruz. Bir kesim bu durumdan şikayetçi...

Elisabeth Kübler-Ross ölüm, ölmekte olan kişilerle ilişkiler, yas ve yas tutma konuları hakkında araştırmalar ve çalışmalar yapmış...

Romantik ilişki nedir? Sınırları nelerdir? Hangi durumda bir ilişki, ilişki olmaktan çıkıp baskı ve şiddete döner? Daha önce bu soruların...

*Arkadaş sohbeti değildir. Sistemli, problem çözme odaklı etkinliği kanıtlanmış bilimsel tekniklerin kullanıldığı hedef yönelimli...

1) Ortamınız çalışmaya uygun olsun. İhtiyacınız olan herşeyi yanınıza alın, ihtiyacınız olmayanları kaldırın. Masada gereksiz objeler...