Kağıthane Psikolog

Cansu Varol

3 dakikada okunur

Klinik Psikolog Cansu Varol, Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde eğitimini tamamlamıştır. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programının ardından çeşitli kurumlarda çalışmış, 2018'de Uma Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni kurmuştur. Yüz yüze seanslarına devam ederken online terapi hizmeti de vermektedir. Yetişkinler ile bireysel psikoterapi ve aile/çift terapisi alanlarında çalışmaktadır. Uma Psikoloji kadrosu ile birlikte eğitim ve seminerler düzenlemektedir. Psikoterapi seanslarını İngilizce ve Türkçe gerçekleştirmektedir.

Bu blog yazımız Kağıthane'de Psikolog Arayışında olan kişiler için. Anasayfaya dönmek için tıklayınız.

İstanbul’un hızla gelişen semtlerinden biri olan Kağıthane, yoğun iş temposu, şehir hayatının getirdiği stres ve bireysel yaşam zorluklarıyla başa çıkmaya çalışan birçok insanı barındırmaktadır. Günlük hayatın getirdiği stres, kaygı bozuklukları, depresyon ve ilişkisel problemlerle mücadelede psikolojik destek almak büyük önem taşır. Bir psikolog desteği, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarını, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerini ve yaşam kalitelerini artırmalarını sağlar.

Psikoloğa Gitmek Hangi Durumlarda Gereklidir?

Birçok insan, psikolojik destek almanın yalnızca ciddi ruhsal rahatsızlıkları olan bireyler için gerekli olduğunu düşünse de, aslında herkes yaşamının farklı dönemlerinde bir uzmandan destek alabilir. İşte bir psikoloğa başvurmanız gerektiğini gösteren bazı durumlar:

Yoğun stres ve kaygı hissi: Günlük hayatta sürekli endişeli hissetmek veya stresle başa çıkamamak.
Depresyon belirtileri: Sürekli mutsuzluk, hayattan keyif alamama, enerji kaybı gibi belirtiler.
İlişki ve aile sorunları: Partnerinizle veya ailenizle yaşadığınız iletişim problemleri.
Özgüven eksikliği ve kendini değersiz hissetme: Kendinizle barışık olmamak, sürekli yetersiz hissetmek.
Travma: Geçmiş travmatik olayların etkisinden kurtulamamak.
Yas süreci: Bir kayıpla başa çıkmak.
Uyku bozuklukları: Sürekli uykusuzluk ya da aşırı uyuma gibi durumlar.
Öfke kontrol sorunları: Öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetememe.
Bağımlılıklar: Sigara, alkol, teknoloji bağımlılığı gibi konular.

Bu tür durumlarla baş etmek zor olabilir ve profesyonel bir klinik psikolog desteği almak kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.

Kağıthane’de Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Kağıthane’de psikolog arayışında olan bireylerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır:

Uzmanlık Alanı: Her psikoloğun farklı uzmanlık alanları bulunmaktadır. Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, EMDR terapisi gibi yöntemler arasında ihtiyacınıza uygun olanı seçmelisiniz.
Eğitim ve Deneyim: Psikoloğun aldığı eğitimler, deneyim süresi ve uzmanlık alanlarını araştırmak önemlidir.
Gizlilik ve Etik İlkeler: Psikologlar, danışanlarının mahremiyetine büyük önem vermelidir. Seanslar tamamen gizli tutulmalıdır.
Yöntem ve Yaklaşım: Terapi sürecinde kullanılan yöntemlerin bilimsel temellere dayanması önemlidir.
Ulaşım ve Konum: Kağıthane’de size en uygun konumda bulunan bir psikolog seçmek, terapi sürecini kolaylaştırabilir.

Kağıthane’de Hangi Terapi Yöntemleri Uygulanıyor?

Kağıthane’de psikolog hizmeti almak isteyen bireyler için birçok farklı terapi yöntemi bulunmaktadır. İşte en yaygın kullanılan terapi türlerinden bazıları:

Kağıthane Şema Terapi: Şemalar ve kişi üzerindeki etkilerine odaklanan bilimsel bir terapi yöntemidir.
Psikodinamik Terapi: Geçmiş deneyimlerin bugünkü davranış ve duygular üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik bir terapi şeklidir.
Kağıthane EMDR Terapisi: Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi rahatsızlıklarda oldukça etkili bir yöntemdir.
Kağıthane Çift Terapisi: Çift Terapisi, ilişkideki güçlü yönleri ortaya çıkararak ve sorunlu alanları belirleyerek çiftlerin daha sağlıklı bir iletişim kurmasını destekler. Gottman Çift Terapisi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi hakkında websitemizi inceleyiniz.

Kağıthane’de Psikoloji Merkezleri

Kağıthane’de birçok psikolojik danışmanlık merkezi bulunmaktadır. Uma Psikoloji Esentepe Mahallesi'nde bulunan konumu ile her sene yüzlerce danışan tarafından tercih edilmektedir. Psikoterapi almak özellikle şu alanlarda fayda sağlar:

Duygusal ve zihinsel olarak rahatlama sağlar.
Stres ve kaygı yönetimi konusunda bireylere yeni stratejiler öğretir.
İlişkilerde sağlıklı iletişim kurmayı destekler.
Özgüven eksikliğini gidermeye yardımcı olur.
Travma sonrası iyileşme sürecini hızlandırır.
İş hayatında ve günlük yaşamda daha verimli ve mutlu olmayı sağlar.