Klinik Psikolog Cansu Varol, Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde eğitimini tamamlamıştır. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programının ardından çeşitli kurumlarda çalışmış, 2018'de Uma Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni kurmuştur. Yüz yüze seanslarına devam ederken online terapi hizmeti de vermektedir. Yetişkinler ile bireysel psikoterapi ve aile/çift terapisi alanlarında çalışmaktadır. Uma Psikoloji kadrosu ile birlikte eğitim ve seminerler düzenlemektedir. Psikoterapi seanslarını İngilizce ve Türkçe gerçekleştirmektedir.
Bu blog yazımız Zincirlikuyu'da Psikolog Arayışında olan kişiler için. Anasayfaya dönmek için tıklayınız.
İstanbul’un merkezi bölgelerinden biri olan Zincirlikuyu, iş hayatının yoğun temposuyla bilinir. Şehir hayatının getirdiği stres, kaygı ve duygusal zorluklarla başa çıkabilmek için profesyonel psikolojik destek almak, bireylerin yaşam kalitesini artıran önemli bir adımdır. Zincirlikuyu psikolog arayışında olan bireyler için, doğru terapisti seçmek ve psikoterapinin sağladığı faydaları anlamak oldukça önemlidir.
Psikoterapi Nedir? | Zincirlikuyu Psikolog
Psikoterapi, bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamalarına, içsel çatışmalarını çözmelerine ve ruhsal açıdan güçlenmelerine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir. Terapinin amacı, sadece mevcut problemleri çözmek değil, aynı zamanda bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarını sağlamak, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine destek olmaktır.
Psikoterapi süreci bireysel terapi, çift ve aile terapisi, travma terapisi gibi farklı yöntemlerle uygulanabilir. Psikoterapide anksiyete, depresyon, tükenmişlik sendromu, ilişkisel problemler, özgüven eksikliği, yas ve kayıp, stres yönetimi ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi konular ön plana çıkmaktadır.
Zincirlikuyu’da psikolog arayışında olan bireyler için, doğru uzmanın seçilmesi, terapi sürecinin verimli ve etkili olabilmesi adına büyük bir fark yaratır.
Neden Klinik Psikolog Cansu Varol? | Zincirlikuyu
Psikolog seçerken bireylerin dikkat etmesi gereken en önemli unsurlar, terapistin deneyimi, etik anlayışı ve danışan odaklı yaklaşımıdır. Peki, neden Cansu Varol?
1. Deneyimli Bir Psikolog
2016'dan beri edindiğim klinik deneyimlerle çok sayıda danışanla çalışma fırsatım oldu. Yetişkin, ergen ve çift terapileri gibi farklı alanlarda danışanlara destek sunarak, onların hayatlarında olumlu değişimler yaratmalarına yardımcı oldum.
Psikoloji alanında aldığım eğitimler ve sürekli kendimi geliştirme çabam sayesinde, danışanlarıma bilimsel temelli terapötik yaklaşımlar sunuyorum. Şema Terapi, Psikodinamik Terapi ve EMDR Terapisi gibi yöntemleri kullanarak, her bireyin ihtiyacına yönelik özel bir terapi planı oluşturuyorum.
2. Etik Değerlere Önem Veriyorum
Psikoterapi süreci, gizlilik, dürüstlük ve danışan haklarına saygı gibi etik ilkeler üzerine inşa edilmelidir. Danışanlarımla kurduğum güven ilişkisi, terapi sürecinin etkili olabilmesi için en önemli unsurlardan biridir.
Etik çerçevede çalışmak, her danışanın kendini güvende ve rahat hissetmesini sağlar. Danışanlarımla açık, net ve güvenilir bir iletişim kurarak, onların yaşamlarında sağlıklı değişiklikler yapmalarına destek oluyorum.
3. Danışan Odaklı, Dürüst Bir Yaklaşım
Her bireyin yaşadığı psikolojik zorluklar farklıdır. Bu nedenle, her danışanın bireysel ihtiyaçlarına uygun bir terapi planı oluşturmak benim için önceliklidir.
Danışanlarımı ön yargısız bir şekilde dinleyerek, onların iç dünyalarını anlamaya ve kendilerini ifade etmelerine alan açıyorum. Dürüst ve şeffaf bir iletişim ile terapi sürecinde danışanlarımın ilerleme kaydetmelerine destek oluyorum.
Psikoterapiye Hazır Olduğumu Nasıl Anlarım?
Psikoterapiye başlamadan önce, kişinin kendini bu sürece hazır hissetmesi önemlidir. Ancak, terapiye başlamak için “tam olarak hazır olmayı beklemek” bazen süreci geciktirebilir. İşte terapiye başlamanız gerektiğini gösteren bazı işaretler:
1. Duygusal Zorluklarla Baş Etmekte Zorlanıyorsanız
Eğer sürekli stres, kaygı, depresif ruh hali veya öfke patlamaları yaşıyorsanız, bu duyguları tek başınıza yönetmek zor olabilir. Terapist desteği almak, bu duyguları anlamanıza ve kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.
2. Geçmiş Deneyimleriniz Günlük Hayatınızı Etkiliyorsa
Travmatik deneyimler, çocukluk anıları veya geçmişte yaşanan olumsuz olaylar, bazen kişinin şu anki yaşamını olumsuz etkileyebilir. Eğer geçmişten gelen anılar, sizi sık sık rahatsız ediyorsa ve günlük işlevselliğinizi düşürüyorsa, terapi süreci bu konularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
3. İlişkilerinizde Sürekli Sorunlar Yaşıyorsanız
İlişkisel problemler, bireylerin psikolojik iyi oluşunu doğrudan etkileyebilir. Partnerinizle, ailenizle veya arkadaşlarınızla yaşadığınız sürekli çatışmalar ve iletişim problemleri terapi sürecinde ele alınarak çözümlenebilir.
4. Kendinizi Tanımak ve Geliştirmek İstiyorsanız
Psikoterapi yalnızca sorunları çözmek için değil, aynı zamanda kişisel gelişim için de harika bir araçtır. Eğer kendinizi daha iyi tanımak, duygularınızı ve düşüncelerinizi daha iyi anlamak ve kendinizi geliştirmek istiyorsanız, terapi sürecine başlamak sizin için faydalı olabilir.
5. Hayatta Sürekli Tekrarlayan Döngüler İçinde Sıkışmış Hissediyorsanız
Bazen insanlar farkında olmadan kendilerini tekrar eden olumsuz döngüler içinde bulurlar. Benzer ilişkiler yaşamak, aynı hataları tekrar yapmak veya sürekli aynı duygusal çıkmazları yaşamak, değişim ihtiyacına işaret edebilir. Terapi, bu döngüleri kırmanıza ve hayatınızda olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilir.
Zincirlikuyu'da psikolojik destek almak isteyen bireyler için doğru psikoloğu seçmek, terapi sürecinin verimliliğini artıran en önemli faktörlerden biridir.
Eğer siz de yaşam kalitenizi artırmak, duygusal zorluklarınızla başa çıkmak veya kişisel gelişiminizi desteklemek istiyorsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz. Unutmayın, terapiye başlamak cesaret gerektirir ve bu cesareti gösterdiğiniz için kendinizle gurur duymalısınız.
İletişim ve Randevu
Bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. Online terapi ve Şişli Gayrettepe'deki ofisimde yüz yüze seans seçenekleri mevcuttur.
Adres: Esentepe Mah. Kasap Sok No:15, Özden Apt. Daire 12 /Gayrettepe
E-posta: info@cansuvarol.com Telefon: +90 530 403 05 90
Sosyal Medya:
Instagram: https://www.instagram.com/klcansuvarol
Youtube: https://www.youtube.com/@CansuVarol
Ulaşım Kolaylığı
Yorumlar