Sadece jinekolojik muayene bile kadınlar için travmatik olabilir. Normalde acı vermesi beklenmeyen muayeneler; eğer kadın fizyolojisine...

“Bu olay beni kötü etkiledi, bu dünya için iyi, şu bizim için zor, olumlu bir sürecin içerisindeyiz…” Bu cümleleri ve benzerlerini...

Canınızı sıkan bir düşünce beyninizin içinde dolanıp durmaya başladığında ne yapıyorsunuz? Saatlerinizi, hatta günlerinizi onu...

Bencilliği ya da Benmerkezciliği, Öz Farkındalık ile Karıştırıyor Olabilir Misiniz? Etrafınızda çok fazla bencil insan olduğunu düşünüyor...

Yazıya başlamadan önce bu yazının amacının tanı ve tedavi değil, farkındalık olduğunu hatırlatmak istiyorum. Psikiyatrik rahatsızlıklar,...

Çalan alarmla beraber uyanıyor, hızlıca hazırlanıyorsunuz. İşe yetiştiniz başladınız derken öğlen oluyor. Çabucak bir öğlen yemeği hemen...

İnsanların hayatlarına devam etmek için birtakım temel ihtiyaçları vardır; bunlardan bazıları barınma, uyku, dinlenme ve tabii ki yemek....

Panik atağın en belirgin özelliklerinden biri kontrol kaybı hissidir. 5-4-3-2-1 tekniği zihni istem dışı kuşatan düşünceleri yavaşlatmaya...

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlık; insanın hasta olmayışı değil fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik halinde olması olarak...